可升降办公桌越来越流行的原因

2021-03-22 10:18:31

     “久坐和久站影响健康”已成为大家的共识。要想保持最佳的健康状态,就要注意适中、平衡,将运动和活动融入工作和生活中。最近发布的一项工作场所研究发现,高度可调的办公桌方便坐站交替办公,不仅有助于减少久坐或久站行为,改善身心健康,而且有助于集中注意力,提高工作效率。


      这项研究的主题是“站起来工作:评估可调节工作站对健康的影响”,对使用可调节站立式办公桌和使用传统工作站的用户进行了比较。在为期一年的时间里,研究人员发现,可调节高度的站立式办公桌有助于提高工作效率,改善人们的整体健康状况。“这项研究之所以与任何其他站立式研究不同,在于它的长期努力,补充了很多定性的数据。大多数研究仅仅进行几个月就结束了,但这次研究持续了整整一年,这使我们能够评估站立式办公桌对于客观和主观健康的影响,包括感知到的压力和健康,以及可测量的久坐行为变化等。”

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站立式办公桌有利于坐站交替办公

(1)坐着工作的时间减少

在使用高度可调办公桌的人中,前三个月坐着工作的时间减少了17%;在一年的观察时间里发现,使用的时间越长,坐着工作的时间越短。

(2)背部和肩颈的不适症状明显减少

47%使用高度可调办公桌的用户称,背部和肩颈的不适症状明显减少。

(3)坐站交替办公便于切换

88%使用高度可调办公桌的用户称,在一年的测试中,这些办公桌使坐站交替办公变得更方便。

(4)工作效率提高

65%使用高度可调办公桌的用户表示,他们的注意力更集中,精力更充沛,工作效率明显提高。此外,他们的工作热情比之前更高涨,积极性提高。

(5)感觉生活更美好

65%使用高度可调办公桌的用户表示,他们的整个精神状态有了较大改善,感觉生活更美好。

请选择更健康的坐站交替办公,指出:“任何公司的发展都依赖于其最重要的资产——员工的健康。此次进行的研究证明,高度可调工作站是工作场所中的重要组成部分,它照顾到了员工的身体健康、认知和情感需求,为员工提供了一天工作中的坐站交替办公,这是他们对工作场所的选择和控制权力,有助于改善他们的健康状况,提高工作参与度。”

营造恰当的工作环境,可以在相对较短的时间里增强人们的工作动力和绩效表现。在办公环境设计中考虑的因素包括:

(1)为员工设计一些工作区域,使他们拥有自己的选择权;

(2)提供方便调节的办公家具,包括升降办公桌等,提供不同的尺寸,满足不同的需求与偏好,增加员工在一天工作中的活动次数;

(3)提供健康的食物,将阳光、室外风景、清新空气等引进办公空间;利用电梯、室外步行道路、自行车道等的设计,鼓励积极健康的工作方式。

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